Prueba esta receta de batido de plátano con Enfamil 3 para niños de 1 a 3 años.

 

 

 

Batido de plátano

Ingredientes (para 2 raciones)

  • 1 ración (200 ml) preparada de Enfamil 3 con sabor a vainilla o leche, para niños de 1 a 3 años
  • 1 taza de (250 ml) de plátano congelado

Instrucciones

  1. Pon todos los ingredientes en el recipiente de una batidora
  2. Bate la mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave
  3. Vierte el batido en una taza y sirve inmediatamente

Variación: sustituye el plátano por las frutas favoritas del niño.

Tabla de equivalencia de alimentos por ración:

1 ración de verduras y fruta

Información nutricional por ración

Nutrientes clave seleccionados Cantidad
Calorías 147 kcal
Grasas 3 g
DHA (ácido graso tipo omega 3) 9 mg
Carbohidratos 27 g
Proteínas 4 g
Nutrientes clave seleccionados % de cantidad diaria recomendada por ración*
Biotina >100
Vitamina B6 91
Vitamina C 77
Zinc 47
Vitamina A 42

Nota: el análisis nutricional es aproximado y puede variar en función de las marcas de ingrediente utilizadas.

*Cantidad diaria recomendada/consumo adecuado para niños de 1 a 3 años.