¿Por qué es importante el DHA?

El DHA es un tipo de ácido graso omega-3 que está presente en la leche materna. Es un componente natural de la dieta del bebé.

 

 

 

¿Qué beneficio aporta el DHA para la vista del bebé?

La ingesta materna de DHA favorece el desarrollo ocular normal del bebé alimentado al pecho. En el momento de nacer, la visión se encuentra en la fase inicial del desarrollo, y hasta después de 6 semanas el niño no empieza a reconocer la cara de la madre. A los 12 meses, el niño es capaz de enfocar su juguete favorito al otro lado de la habitación. La visión del niño continúa desarrollándose hasta los cincos años aproximadamente. Y conforme ve mejor, aprende más acerca del mundo que lo rodea.

¿Qué cantidad de DHA necesito durante la lactancia?

Cuando llegue el bebé, recibirá el DHA de la leche materna, por lo que conviene que sigas tomando salmón, atún o caballa, o suplementos. Las mujeres que dan el pecho necesitan diariamente 200 mg de DHA por encima de la ingesta diaria de ácidos grasos omega-3 recomendada para los adultos (250 mg de DHA y EPA).

La lactancia materna proporciona la mejor nutrición para el bebé.