La lactancia materna tiene muchos beneficios a corto y largo plazo para ti y tu bebé. Contiene el equilibrio perfecto de nutrientes para tu bebé y se adapta a sus necesidades a medida que crecen. Además de ser más fácil de digerir que las fórmulas, la leche materna refuerza el sistema inmunológico de tu bebé y le protege contra la diarrea, las infecciones y ciertas enfermedades.

Además de ser una maravillosa manera de establecer vínculos con tu bebé, la lactancia materna es muy beneficiosa para ti. Disminuye el riesgo de padecer determinadas enfermedades e incluso te puede ayudar a perder el peso ganado durante el embarazo una vez que ha nacido tu hijo. Es importante que tú y tu bebé recibáis todos los nutrientes que necesitáis, por lo que debes intentar elegir alimentos sanos mientras des el pecho.

¿Quieres saber más? Estos artículos podrían resultarte útiles:
Beneficios de la lactancia natural
La nutrición de las madres que dan el pecho

Descárgate nuestras hojas de ayuda para obtener consejos prácticos:
Cómo dar el pecho

Ver más preguntas frecuentes como esta: Lactancia materna