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Aumento de peso durante el embarazo: lo que necesitas saber

Aumento de peso durante el embarazo: lo que necesitas saber
Descubre cuánto peso puedes llegar a ganar durante el embarazo.
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¿Cuánto peso puedo llegar a ganar durante el embarazo?

 

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De media, entre 11,5 y 16 kg. En el caso de mujeres más pequeñas, es posible que necesiten un poco más para almacenar energía adicional. Si comenzaste con un poco más de peso, es posible que necesites ganar menos. Si estás embarazada de gemelos o trillizos, tu médico te sugerirá el peso que debes ganar dentro de un margen saludable.

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¿A qué velocidad aumentaré de peso?

 

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El aumento de peso suele ser lento durante los tres primeros meses. Después, el bebé comienza a crecer más deprisa. Aunque cada persona es diferente, aquí tienes unas directrices de lo que puedes esperar.
Primer trimestre Segundo trimestre Tercer trimestre Aumento de peso total
Aumento de peso 1-2 kg 6 kg 4,5-8 kg 11,5-16 kg
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¿Qué parte de este peso corresponde al bebé?

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Desglose del aumento de peso
Bebé 2,5-3,5 kg
Energía almacenada como grasa 2-3,5 kg
Placenta y líquido amniótico 2-2,5 kg
Sangre 2 kg
Mamas 1-1,5 kg
Útero 1-1,5 kg
Líquido adicional 1-1,5 kg
Total 11,5-16 kg

 

 

 

 

 

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