Prueba esta receta de batido de plátano con Enfamil Premium COMPLETE 3 para niños de 1 a 3 años.
Batido de plátano
Ingredientes (para 2 raciones)
- 1 ración (200 ml) preparada de Enfamil Premium COMPLETE 3 con sabor a vainilla o leche, para niños de 1 a 3 años
- 1 taza de (250 ml) de plátano congelado
Instrucciones
- Pon todos los ingredientes en el recipiente de una batidora
- Bate la mezcla a alta velocidad hasta obtener una textura suave
- Vierte el batido en una taza y sirve inmediatamente
Variación: sustituye el plátano por las frutas favoritas del niño.
Tabla de equivalencia de alimentos por ración:
1 ración de verduras y fruta
Información nutricional por ración
| Nutrientes clave seleccionados | Cantidad |
|---|---|
| Calorías | 147 kcal |
| Grasas | 3 g |
| DHA (ácido graso tipo omega 3) | 9 mg |
| Carbohidratos | 27 g |
| Proteínas | 4 g |
| Nutrientes clave seleccionados | % de cantidad diaria recomendada por ración* |
|---|---|
| Biotina | >100 |
| Vitamina B6 | 91 |
| Vitamina C | 77 |
| Zinc | 47 |
| Vitamina A | 42 |
Nota: el análisis nutricional es aproximado y puede variar en función de las marcas de ingrediente utilizadas.
*Cantidad diaria recomendada/consumo adecuado para niños de 1 a 3 años.
