Prueba esta receta de macarrones al horno con queso con Enfamil Premium COMPLETE 3 para niños de 1 a 3 años.
Macarrones al horno con queso
Ingredientes (para 2 raciones)
- 1 taza (250 ml) de macarrones de trigo integral (tipo codo)
- 1 cucharadita (15 ml) de mantequilla
- 1 cucharadita (15 ml) de harina de trigo
- 1 cucharadita (5 ml) de mostaza molida
- Media taza (125 ml) de Enfamil Premium COMPLETE 3 preparada con sabor a leche para niños de 1 a 3 años
- Media taza (125 ml) de leche con 2 % de materia grasa
- 1/8 de taza + 2 cucharaditas (40 ml) de cebolla amarilla bien picada
- 1/3 de hoja de laurel
- ¼ de cucharadita de pimentón
- 1/3 de un huevo grande con omega 3, batido
- 120 g de queso cheddar de sabor fuerte, rallado
- Sal y pimienta para condimentar
Cobertura
- 1 cucharadita (15 ml) de mantequilla
- ¼ de taza (60 ml) de panko (pan rallado japonés)
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180 °C
- En una cacerola grande con agua hirviendo y sal, cuece los macarrones según las instrucciones del envase hasta que tengan una textura blanda pero firme
- Mientras la pasta se cocina, funde la mantequilla en otra cazuela. Bate la mezcla con la mostaza y la harina y remueve constantemente durante unos cinco minutos, para que no se hagan grumos
- Mezcla la leche, el preparado de Enfamil Premium COMPLETE 3 con sabor a leche para niños de 1 a 3 años, la cebolla, la hoja de laurel y el pimentón. Hierve a fuego lento durante diez minutos y retira la hoja de laurel
- Añade el huevo. Mezcla con 3/4 del queso. Condimenta con sal y pimienta
- Incorpora los macarrones y coloca todo en una cazuela. Cubre con el queso restante
- Para preparar la cobertura, funde la mantequilla en una sartén y añade el pan rallado. Cubre los macarrones con el pan rallado
- Hornea hasta que la cobertura tenga un tono marrón dorado
- Retira del horno y deja enfriar durante cinco minutos antes de servir
Tabla de equivalencia de alimentos por ración:
1 ración de cereales
2 raciones de leche y productos alterativos
Información nutricional por ración
Nutrientes clave seleccionados | Cantidad |
---|---|
Calorías | 684 kcal |
Grasas | 37 g |
DHA (ácido graso tipo omega 3) | 18-26 mg |
Proteínas | 27 g |
Carbohidratos | 60 g |
Nutrientes clave seleccionados | % de cantidad diaria recomendada por ración* |
---|---|
Biotina | >100 |
Tiamina (vitamina B1) | >100 |
Vtiamina A | 71 |
Calcio | 83 |
Hierro | 46 |
Nota: el análisis nutricional es aproximado y puede variar en función de las marcas de ingrediente utilizadas y la temperatura de cocción.
*Cantidad diaria recomendada/consumo adecuado para niños de 1 a 3 años.